プエラリア1カプセル50mgの理由と飲み方は?

プエラリアの粉末とカプセル

所要時間:約3分

1カプセル50mgだと何が良いの?

昨今、プエラリアの摂取量は「基本的に1日100mgまで」ということが周知されてきました。しかし、当社では1カプセル100mgではなく50mgです。これには「当社がお勧めする飲み方」に理由があります。

まず、1日50mgでも十分に実感できるお客様がいるためです。こういったお客様の場合、1日100mgの飲み方では植物性エストロゲンの摂り過ぎになる場合があります。1カプセル100mgですと、当然こういったお客様のペースに応えることができません。

または、1日100mgを飲用中のお客様でも、ときには、実感の度合いによって50mgにおさえてみる必要があります。そのため1カプセル50mgは、お客様の飲み方(ペース)に、柔軟に応えられると判断した配合量なのです。

個人で飲み方は変わってくるの?

もちろん、個人によって適度な摂取量は変わります。ホルモンバランスを含めた体質は、誰もが全く同じではありませんから、あなたの身体に合った飲み方が大切です。

大抵は50mgか100mgでカバーできますので、どちらかで様子をみてください。当社では、1つの飲み方に対して、約1ヶ月ていど様子を見ることをお勧めしています。

プエラリアを飲む女性

もちろん、生理中など体調が思わしくないときには無理せずお休みしましょう。継続しながら実感することが目的ではありますが、休みを入れても大きな影響はありません。

プエラリアには、美容にとって他にはない嬉しい特徴がありますが、イソフラボン類と比べて、非常に多くの植物性エストロゲンが含まれています。

そのため、しっかりと管理された土地で栽培された、成分検査を実施している、またあるていど摂取量を変えられる配合量のプエラリアがお勧めです。

記事のまとめ

・1日50mgでも十分に実感できることもある
・実感の度合いに合わせて摂取量を調整する(上限100mg)
・1カプセル50mgは摂取量の調整に対応できる配合量

プエラリアでしっかりと実感するために、ぜひこういった付き合い方も覚えておきましょう。

関連記事

  1. 考える女性

    プエラリア配合量と植物性エストロゲン量は違う

  2. プエラリア原産国タイの風景

    品質の高いプエラリアの選び方は?